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♪02685_菇菌类过量食用会导致钙质流失 | 5 养生素食 | 05吃素养生

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发表于 2023-6-7 20:34:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
♪02685_菇菌类过量食用会导致钙质流失

——wenda20131013A_4708

男听众:之前在《玄艺问答》说过蘑菇有植物蛋白,可能会使钙质流失,是指所有种类的蘑菇还是特定的哪一种?

台长答:就是我们现在所吃的,一般的菇菌类都会使钙质流失的。如果缺钙的人,蘑菇可以做一些点缀,但是不能把它作为大量的食物这么吃(明白)


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